Faydalar
Fernor cevizi, pek çok sağlık yararına sahip olan besleyici bir gıdadır
Zengin Besin İçeriği: Fernor cevizi, protein, lif, sağlıklı yağlar, vitaminler (özellikle E vitamini) ve mineraller (magnezyum, fosfor, demir) açısından zengindir.
Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur: Lif ve protein içeriği yüksek olduğu için tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
Kanser Riskini Azaltır: Antioksidan ve antiinflamatuvar özellikleri sayesinde, bazı kanser türlerinin riskini azaltmada yardımcı olabilir.
Kalp Sağlığını Destekler: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan Fernor cevizi, kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) artırır. Bu da kalp hastalıkları riskini azaltır.
Antioksidan Özellikler: Yüksek antioksidan içeriği sayesinde, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.